አንድ ሰው በተለምዶ በሚተነፍስበት ጊዜ ዲያፍራም ይቋረጣል እና ውጫዊው የ intercostal ጡንቻዎች ይቀንሳሉ.
በጠንካራ ሁኔታ በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ እንደ ትራፔዚየስ እና ስኬሊን ጡንቻዎች ያሉ የትንፋሽ ረዳት ጡንቻዎች እርዳታ ያስፈልግዎታል።
የእነዚህ ጡንቻዎች መኮማተር ደረትን ሰፊ ያደርገዋል ማንሳት, የደረት ቦታው እስከ ገደቡ ድረስ ይሰፋል, ስለዚህ የሚያነቃቃ ጡንቻዎችን ማለማመድ አስፈላጊ ነው.